Cosa sono i legamenti del ginocchio?
Un legamento è una banda corta di tessuto connettivo fibroso duro, composto principalmente da molecole di collagene lunghe e filamentose. I legamenti collegano le ossa ad altre ossa all’interno e intorno alle articolazioni. Non collegano i muscoli alle ossa: questa è la funzione dei tendini. I legamenti limitano la quantità di mobilità di un’articolazione o impediscono del tutto certi movimenti. Analizziamo ora le varie tipologie di lesione ai legamenti del ginocchio.
Cosa causa la lesione ai legamenti del ginocchio?
Si può lesionare un legamento attraverso un brusco cambio di direzione, atterrando male da un salto, o più comunemente con un colpo di forza contundente al ginocchio, come la scivolata nel calcio. L’incidente di solito deve avvenire in velocità. La debolezza muscolare o l’incoordinazione predispongono a una distorsione del legamento o a uno strappo.
Legamenti maggiori del ginocchio
- ACL: legamento crociato anteriore,
- PCL: legamento crociato posteriore,
- MCL: legamento collaterale mediale,
- LCL: legamento laterale collaterale
Come si fa a sapere se la lesione ai legamenti del ginocchio è grave?
Anche se è sempre meglio rivolgersi a un professionista altamente qualificato con competenze nelle lesioni al ginocchio, come il medico o il fisioterapista, ecco sette segni che potrebbero indicare una grave lesione al ginocchio.
- Deformità evidente. Potrebbe essere presente una frattura o una lussazione,
- Avete sentito un “pop” o uno “snap”,
- E’ presente gonfiore,
- Notate movimento maggiore del normale,
- Vi accorgete di un movimento minore rispetto al solito, ad esempio non lo si può raddrizzare,
- Non siete in grado di portare il peso sulla gamba,
- Il ginocchio “cede” ed è instabile
Se si verifica uno qualsiasi di questi sintomi si prega di richiedere una rapida valutazione medica.
Sintomi e gravità della lesione ai legamenti del ginocchio
La gravità e i sintomi di una distorsione del legamento dipendono dal grado di stiramento o di lacerazione dello stesso.
In una leggera distorsione di grado I, i legamenti possono allungarsi, ma in realtà non si strappano. Anche se l’articolazione può non fare molto male o gonfiarsi, una lieve distorsione può aumentare il rischio di una lesione ripetuta.
Con una moderata distorsione di grado II, il legamento del ginocchio si lacera parzialmente. Gonfiore ed ecchimosi sono comuni, e l’uso dell’articolazione è di solito doloroso e difficile.
Con una grave distorsione di grado III, il legamento si lacera completamente, causando gonfiore e talvolta sanguinamento sotto la pelle. Di conseguenza, l’articolazione è instabile e non è in grado di sopportare il peso. Spesso non si ha dolore a seguito di uno strappo di grado III, poiché tutte le fibre del dolore si strappano al momento della lesione.
Qual è il tempo di guarigione di una lesione al ginocchio?
Il trattamento di una lesione ai legamenti varia a seconda della sua posizione e della gravità.
Lesione di grado I
Di solito, guarisce in poche settimane. La massima resistenza dei legamenti si riottiene dopo 6 settimane, quando le fibre di collagene sono maturate. Sono utili il riposo dall’attività dolorosa, il raffreddamento della lesione e alcuni farmaci antinfiammatori. La fisioterapia aiuterà ad accelerare il processo di guarigione attraverso tecniche di elettrostimolazione, tecarterapia, laserterapia, massaggi, esercizi di rafforzamento e di articolarità per guidare la direzione di guarigione delle fibre del legamento. Questo aiuta a prevenire una futura lacerazione.
Lesione di grado II
L’uso di un tutore di sostegno o di qualche nastro adesivo di supporto è comune nei primi trattamenti. Questo aiuta ad alleviare il dolore e ad evitare lo stiramento del legamento di guarigione. Dopo una lesione di grado II, di solito si può tornare all’attività una volta che l’articolazione è stabile e non si avverte più dolore. Questo può richiedere fino a 6 settimane. La fisioterapia aiuta ad accelerare il processo di guarigione attraverso tecniche di elettrostimolazione, tecarterapia, laserterapia, massaggi, esercizi di rafforzamento e di articolazione per guidare la direzione di guarigione delle fibre del legamento. Questo aiuta a prevenire una futura lacerazione e a ritornare rapidamente allo stato precedente all’infortunio.
Lesione di grado III
Quando si verifica, si indossa un tutore per il ginocchio per proteggere la lesione dalle sollecitazioni del peso. L’obiettivo è quello di consentire la guarigione dei legamenti e il graduale ritorno alle normali attività. Queste lesioni sono trattate con maggior successo attraverso la fisioterapia, ma i legamenti potrebbero non tornare al loro pieno livello di attività per 3 o 4 mesi. In questi casi si consiglia vivamente di rivolgersi a un professionista del ginocchio.
Dolore al ginocchio
Cause comuni
Lesioni del legamento del ginocchio
- Lesioni del legamento del ginocchio,
- Lesione ACL,
- Lesione PCL,
- Distorsione MCL,
- Distorsione LCL,
- Lesione dell’angolo postero-laterale,
- Distorsione articolare tibio-fibulare superiore
Lesioni al menisco
- Strappo del menisco,
- Menisco discoide
Dolore alle ginocchia
- Chondromalacia Patellae,
- Lussazione della rotula,
- Sindrome del dolore rotuleo-femorale,
- Morbo Osgood Schlatter,
- Sindrome di Sinding Larsen Johansson
Artrite al ginocchio
- Osteoartrite al ginocchio,
- Artrite reumatoide
Tendinite al ginocchio
- Tendinopatia della rotula,
- Tendinite del pes anserinus,
- Tendinite del popliteo
Lesioni muscolari
- Strappo della coscia,
- Strappo del tendine del ginocchio,
- Sindrome ITB,
- Sindrome del popliteo,
- Strappo muscolare (dolore muscolare),
- Crampi,
- DOMS – indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata
Borsite al ginocchio
- Borsite al ginocchio,
- Borsite del pes anserinus
Problematiche del ginocchio nei bambini
- Morbo di Osgood Schlatter,
- Sindrome di Sinding Larsen Johansson
Altre problematiche relative al ginocchio
- Ginocchio del corridore,
- Sindrome del plica,
- Fibromialgia,
- Frattura da stress,
- Lesioni da uso eccessivo,
- Sindrome delle gambe senza riposo,
- Sciatica
Chirurgia del ginocchio
- Artroscopia del ginocchio,
- Sostituzione del ginocchio
Per una pronta riabilitazione per qualsiasi tipologia di lesione ai legamenti del ginocchio, rivolgiti al nostro centro di fisioterapia e osteopatia OsteoMov. Ci trovi a Roma in zona Eur/Marconi.
