Perché viene il torcicollo

Il torcicollo, o i disturbi a esso correlati (spasmi del collo, tensione muscolare del collo o semplicemente dolore muscolare al collo), è molto comune.

In effetti, il torcicollo è probabilmente la fonte più comune di dolore cervicale. La buona notizia è che è anche uno dei problemi cervicali più rapidi da curare e riabilitare.

Cosa causa il torcicollo?

La maggior parte delle cause di torcicollo sono legate a muscoli, legamenti o articolazioni. Comunemente, queste problematiche sono causate da tensioni muscolari del collo, distorsioni dei legamenti e/o disfunzioni dell’articolazione del collo, in particolare quando il dolore si manifesta improvvisamente durante o in seguito a un carico fisico. Le cause più comuni sono l’affaticamento muscolare (postura scorretta in posizione seduta o nel sonno, ad esempio il text neck), carichi eccessivi (sollevamento di oggetti pesanti) o lesioni ad alta velocità (ad esempio, colpi di frusta, commozioni cerebrali).

Le cause dei dolori cervicali sono numerose ma rientrano grosso modo nelle seguenti categorie.

Dolore muscolare al collo

Il male alla muscolatura del collo è la fonte più comune di dolore al collo. L’affaticamento muscolare, carichi eccessivi o posture scorrette di sollevamento o di seduta sono i problemi più comuni.

Inefficienti, deboli, i muscoli del collo che mancano di resistenza possono portare a una scarsa stabilizzazione dell’articolazione e conseguenti lesioni ai muscoli del collo, ai legamenti, alle articolazioni o anche ai dischi vertebrali.

Fatica posturale

Una postura scorretta quando si sta seduti, in piedi e quando si effettuano dei sollevamenti di pesi sul lavoro, può esercitare inutile stress sul collo e sulla colonna vertebrale. Con l’affaticamento muscolare o l’eccessivo stiramento, i legamenti e i dischi possono allungarsi e questo pone i muscoli e i nervi dell’articolazione spinale sotto pressione o tensione, il che causa dolore al collo o alla schiena.

Strappi dei legamenti del collo

I legamenti sono le forti bande fibrose che limitano la quantità di movimento disponibile ad ogni livello spinale. Allungandoli troppo o troppo rapidamente i legamenti si strappano con conseguente emorragia nei tessuti circostanti, causando gonfiore, spasmo muscolare e dolore.

Sollevamento di pesi eccessivi, lesioni sportive (commozione cerebrale o collisione) e incidenti automobilistici (colpo di frusta) sono cause molto comuni di questa lesione. Proprio come in altre regioni del corpo, la fisioterapia accelera la guarigione dei legamenti e allevia i dolori, in modo da potersi godere di nuovo la vita il prima possibile.

Quali sono i sintomi del torcicollo?

I sintomi del torcicollo possono variare da un lieve dolore muscolare, spasmi muscolari, trigger points, a dolori cervicali improvvisi e debilitanti, o anche dolori alle spalle e alle scapole.

I segnali tipici del torcicollo includono:

• Dolore localizzato al collo e rigidità,
• Debolezza muscolare del collo, rigidità, trigger points o spasmi

Di solito ci si sente meglio quando si riposa o si sostiene il collo, e si può riscontrare che un cambiamento di posizione del collo (ad esempio guardare in basso, in alto o di lato, rotolarsi nel letto, sollevare la testa o movimenti rapidi del collo) dà sollievo.

Segnali di avvertimento di una lesione più grave al collo

In questi casi, quando si avverte un costante e forte dolore al collo, si può avere una lesione più grave, come un rigonfiamento del disco o un nervo schiacciato. Questa condizione può influire sulla funzionalità dell’arto superiore e dell’arto inferiore. Casi molto gravi possono anche influenzare le funzioni corporee, come il controllo della vescica o dell’intestino. In questo caso, consultate urgentemente l’ospedale, il medico o il fisioterapista più vicino.

Segni neurologici:

• Sensazione di formicolio (parestesia) nel collo o nel braccio,
• Intorpidimento (anestesia) al collo o al braccio,
• Debolezza muscolare del braccio o della gamba,
• Riflessi tendinei alterati (ad esempio, scosse dai bicipiti ai tricipiti),
• Difficoltà a sollevare le braccia in alto o a camminare,
• Perdita di controllo della vescica o dell’intestino

Come viene diagnosticato il torcicollo?

Differenziare uno sforzo muscolare del collo da una distorsione del legamento può essere difficile, in quanto entrambe le lesioni mostreranno sintomi simili. Tuttavia, un operatore sanitario esperto come un fisioterapista muscolo-scheletrico di OsteoMov è altamente preparato per valutare in modo specifico i muscoli, i legamenti, le articolazioni, i dischi e qualsiasi altra potenziale struttura compromessa. Vi consigliamo di chiedere il suo parere professionale, poiché i trattamenti cervicali possono variare notevolmente a seconda della vostra diagnosi.

E i test di indagine?

Le radiografie non identificano le lesioni ai muscoli o ai legamenti, ma identificano i cambiamenti artritici e le lesioni ossee come le fratture. La risonanza magnetica è probabilmente il test diagnostico più adatto per valutare specificamente le condizioni di dischi, ossa, muscoli o legamenti e l’entità del danno. Anche le scansioni TAC sono molto buone. Tuttavia, sono immagini statiche e non identificano le articolazioni bloccate o le articolazioni ipermobili senza rottura del legamento.

In cosa consiste il trattamento per il torcicollo?

Cercate una diagnosi professionale!

Tutti coloro che soffrono di dolori al collo devono essere esaminati a fondo da un professionista come, ad esempio, un fisioterapista. Il dolore al collo è un meccanismo di difesa utile per proteggere dall’aggravarsi l’eventuale lesione al collo. La risoluzione del dolore potrebbe non riportare alla normale funzionalità l’articolazione, con la capacità di allungamento e la forza muscolare per prevenire una futura recidiva. Il vostro fisioterapista OsteoMov conosce alcune tecniche per alleviare rapidamente i dolori al collo, in modo che possiate godervi di nuovo la vita il più presto possibile.

Obiettivi della terapia

FASE I – Sollievo dal dolore e protezione

La gestione del dolore al collo è il motivo principale per cui si cerca un trattamento per le distorsioni del collo. In realtà, il dolore è stato l’ultimo sintomo che avete sviluppato e dovrebbe essere anche il primo a migliorare.

Il fisioterapista OsteoMov utilizzerà una serie di strumenti di trattamento per proteggere il torcicollo e ridurre il dolore e l’infiammazione. Questi possono includere ghiaccio, elettroterapia (ad esempio TENS), Tecarterapia, Laserterapia, tecniche di taping, massaggio dei tessuti molli, ecc. Il medico può anche consigliare l’assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei come l’ibuprofene.

FASE II – Ripristino del normale ROM

Quando il dolore al collo e l’infiammazione si stabilizzeranno, il fisioterapista rivolgerà la sua attenzione a ripristinare il normale movimento del collo, la capacità di allungamento dei muscoli e la tensione muscolare a riposo, la forza e la resistenza muscolare, la propriocezione e il senso della posizione delle articolazioni.

Il vostro fisioterapista inizierà un programma di stabilità muscolare del collo per facilitare il compito dei muscoli che controllano e stabilizzano dinamicamente il vostro collo. Valuterà il modello di reclutamento muscolare e vi prescriverà gli esercizi più adatti alle vostre esigenze.

FASE III – Riattivazione della piena funzionalità

A seconda dello sport da voi scelto, del lavoro o delle attività della vostra vita quotidiana, il fisioterapista cercherà di ripristinare la vostra funzionalità per consentirvi di tornare alle attività desiderate in tutta sicurezza. Ognuno ha esigenze diverse per il proprio collo, che determineranno gli obiettivi specifici di trattamento da raggiungere. Il fisioterapista personalizzerà la vostra riabilitazione per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi funzionali.

FASE IV – Prevenzione della recidiva del dolore al collo

La ricorrenza del dolore al collo può verificarsi regolarmente. Il motivo principale per cui si pensa che si ripresenti è dovuto ad una riabilitazione insufficiente. In particolare, è stato dimostrato che gli scarsi esercizi per i muscoli flessori del collo profondo rendono quest’ultimo più vulnerabile all’instabilità e, di conseguenza, a un reinfortunio.

Per evitare che il problema si ripeta, si dovrebbe continuare a svolgere una serie regolare di questi esercizi un paio di volte alla settimana. Pensate ai vostri esercizi come alle vostre pillole antidolorifiche per il collo! Il fisioterapista Christian Tonanzi di OsteoMov vi aiuterà a individuare gli esercizi più adatti a voi.

Opzioni per il trattamento del dolore al collo

Ci sono molte opzioni di trattamento che il vostro fisioterapista discuterà con voi per il trattamento del vostro dolore. Il trattamento varia in base alla fonte dei vostri sintomi.

Tutore per il collo

Un tutore o un collare morbido possono essere raccomandati in casi gravi di dolore al collo, instabilità o segni neurologici. Sono oggi meno comunemente prescritti rispetto a dieci anni fa.

Massaggio

Il massaggio è sempre un’esperienza molto piacevole, e in più dona meravigliosi benefici con il rilassamento muscolare. Risulta particolarmente utile in presenza di spasmi muscolari o di tensioni muscolari croniche. Il massaggio regolare è anche una strategia di prevenzione del mal di schiena.

Per guarire dal torcicollo con dolore alla spalla o al braccio, recatevi a Roma presso il nostro centro OsteoMov. Vi aspettiamo in via Oderisi da Gubbio 13/a, zona Eur/Marconi