Infiammazione della spalla: cause e rimedi

Il dolore alla spalla è un problema molto comune, derivato da cause eterogenee, che compromette pesantemente in ogni caso le nostre abitudini e necessità sensorimotorie. Se sei qui è per via di un fastidioso, se non doloroso, problema alla spalla che impedisce i tuoi movimenti fluidi e mina la resistenza dei tuoi arti.

Oggi ti spiegherò, con questo articolo introduttivo, a quale tipo di problema potresti andare incontro soffrendo di dolore alla spalla. In questo modo, avrai la possibilità di affidarti a professionisti del settore!

D’altronde non dovremmo esserne stupiti! Prova a pensarci un attimo: la spalla è effettivamente l’articolazione più mobile e dinamica del nostro corpo e, come spesso accade, è proprio nei momenti in cui vediamo e sentiamo venire meno le sue funzioni muscolari, tendinee e ossee, che ce ne rendiamo conto. Area di contatto tra ossa, muscoli e tendini che, mediante il loro incastro, garantisce movimenti fluidi alla base del braccio, correlandosi anche al collo, nonostante la sua piccola dimensione la spalla ricopre una funzione fondamentale.

È proprio il fatto che questa area di contatto così complessa sia altrettanto piccola che ne la rende esposta a rischi di infortunio muscolari. Difatti, essendo la spalla un’area piccola, la cui fluidità e il cui equilibrio di movimento è garantito dai muscoli, a fronte di un infortunio muscolare tutta la dinamica strutturale della spalla andrà compromessa! Molto spesso, non a caso, un problema alla spalla deriva da indebolimenti o lesioni muscolari.

Opzioni da evitare

Voglio sottolineare con forza come sia importante tu non prenda sottogamba disturbi di questo tipo, in caso accusassi un problema del genere! Per esperienza personale posso dirti che alcuni dei pazienti che ho avuto in cura presso i miei studi OsteoMov hanno tentato di affrontare (o meno) il problema mediante due strategie, entrambe da eludere:

1. Procrastinando, identificando il fastidio o dolore come il prodotto di un “colpo della strega” o di troppe ore di sonno passate schiacciando la spalla con posizioni innaturali. La strategia è in tal caso aspettare che passi: come è arrivato, questo fastidio se ne andrà!
2. Gestendo il problema con soluzioni fai-da-te, ricorrendo a borse del ghiaccio, pomate lenitive o esercizi muscolari. Spesso e volentieri queste soluzioni sono suggerite dalla rete.

La sicurezza di rivolgersi a un professionista

Come sempre ti dico, è fondamentale invece affidarsi immediatamente a un esperto del settore. Questo perché soluzioni e diagnosi casalinghe non tengono conto della natura molteplice ed eterogenea di cause che possono produrre il tuo disturbo, che – a seconda della specifica causa scatenante – vanno affrontate specificamente, tenendo conto anche del tuo corpo.

I nostri programmi di recupero sono appunto strutturati considerando:

• Variabili personali,
• Terapie che curino la persona e non la patologia,
• Storia clinica,
• Variabili occorrenti nel caso specifico,
• Necessità psicologiche del caso

Trattamento del dolore alla spalla

Al fine di illustrarti meglio le dinamiche di recupero a fronte di un infortunio alla spalla, voglio farti comprendere meglio in cosa consista un trattamento di recupero di questo genere.

In genere, si hanno due opzioni: un approccio non chirurgico o un approccio chirurgico, a seconda della gravità del problema, volta a riabilitarvi conservando la vostra struttura muscolare originale nel caso del trattamento non chirurgico, o volta invece a manipolare le aree compromesse troppo drasticamente, nel caso di terapie chirurgiche. A tal proposito, se è necessario un intervento alla spalla, il fisioterapista può procedere mediante:

• Riabilitazione pre-operatoria. L’obiettivo è in tal caso provare un approccio terapeutico non chirurgico, volto a condizionare e preparare il corpo all’intervento chirurgico.
• Fisioterapia post-operatoria. In questo caso, invece, lo scopo è garantire il recupero effettivo dell’area muscolare per forza, resistenza, velocità, elasticità e funzionalità. Ovviamente, in relazione alle attività a cui il soggetto era abituato.

Una piccola anticipazione: cause del dolore alla spalla

In generale posso dirti che la maggior parte dei dolori alle spalle possono derivare da problematiche di questo genere, che comprenderemo andando avanti con gli articoli:

• Borsite alla spalla,
• Lussazione della spalla,
• Spalla congelata,
• Fratture,
• Artrite della spalla

All’interno di questi campi abbastanza ampi troviamo disturbi più specifici:

• Lesione della cuffia dei rotatori,
• Impingement della spalla,
• Tendinopatia suddivisibile in: quella della spalla, quella calcifica del polsino dei rotatori e quella del capo lungo del bicipite

Capsuliti adesive:

• Spalla congelata

Borsite a spalla:

• Borsite a spalla

Instabilità della spalla:

• Lussazione della spalla (Instabilità)

Articolazione acromioclavicolare:

• Lesione all’articolazione acromioclavicolare

Lesioni ossee:

• Artrite della spalla,
• Spalla rotta/Omero fratturato,
• Fratture,
• Frattura da stress

Fisioterapia post-operatoria:

• Decompressione subacromiale,
• Artroscopia della spalla,
• Acromionplastica,
• Riparazione della cuffia dei rotatori,
• Riparazione lesione SLAP,
• Protesi totale della spalla

Condizioni muscolari:

• DOMS – Dolore muscolare,
• Crampi muscolari,
• Lesioni muscolari da uso eccessivo,
• RSI – Lesioni da sforzo ripetitivo

Condizioni sistemiche:

• Fibromialgia,
• Artrite Reumatoide

Dolore riferito:

• Dolore al collo riferito dal braccio,
• Nervo compresso,
• Sindrome dello stretto toracico

Questa piccola introduzione ci sarà d’aiuto per i prossimi articoli, che tratteranno in maniera più specifica i disturbi alle spalle e alle braccia!

Spero di esserti stato utile! Come sempre, ci vediamo al prossimo articolo dedicato oppure nel mio studio di fisioterapia a Roma Eur Marconi, ciao!